目の健康に欠かせないルテイン。一度は耳にしたことがあるかと思います。
実はルテインには知られざる役割があるのです！
ズバリ！
☆子供の認知能力・記憶力
☆学業成績
☆情報処理速度アップ
☆脳保護作用
☆視覚記憶（見て覚える）
☆言語学習能力の低下抑制
☆脳内神経活動の促進
このような役割があるのです。
ルテインといえば「目の健康」のイメージが強いかと思います。
実は「脳の健康」にも欠かせない要素があるということです。
今や授業をタブレットやリモートで行うこともありますが、目を酷使してルテインを消耗すればするほど脳の機能にも影響を及ぼすかもしれない＝子供の学習能力にも関与してくるということです。
また、未熟児として生まれた、母乳ではあまり育たなかった方は生まれつきルテインの量が少ない傾向があります。
では、体内で作れるのか、作れません！だからこそ毎日当たり前のように使う目を労わるためにルテインの摂取が必要なのです。
ルテインはホウレンソウ、グリーンピース、カボチャ、ブロッコリー、パプリカなどの緑黄色野菜に豊富に含まれている。近年野菜嫌いの子供も増えています。
そんな方はルテインをサプリメントで摂取することがおすすめです。
じゃーどんなルテインが良いのか、世の中ごまんとあって分からない、、
選ぶポイントは、フローラグローと記載されたルテインを選ぶことです。１００本以上の試験論文を発表しており、世界で最も研究されているルテインが含有されている証拠です。
脳の情報処理において視覚が占める割合は約８割です。
目の健康を損なうと、脳の健康も損ない、認知症などのリスクにもなってくるということです。
目の健康を守るためにもルテインは若いうちから摂取を意識しましょうね！