早いもので2026年２か月が過ぎ、立春を迎えようやく温かさが戻って参りました。
さて、皆さん右往左往される覚悟はできていますか？春は風、気温、気圧、職場、学校などなどたっっくさんの外的影響を受けやすくなる季節です！ということは、自律神経の乱れが起きやすくなるということです。ただ、乱れが大きくなるか、小さいままかは「肉体的疲労」の度合いで変わります！
身体に余裕がなくなるとストレスなどの影響を受けやすくなるため、
・入浴などでリラックスする
・いつもより３０分多く寝る
・電子機器の使い過ぎに注意する
・汗を適度にかいてリフレッシュ
などなど疲労を少しでも溜めない努力をしましょう
3月のイベントがスケジュールの通りです！
春の大測定会！
３月７日「毛細血管測定会！」
10:30～15:30
30分毎各３名ずつご案内。完全予約制です！！
血管からご自身の健康状態確かめてみませんか？
ご予約↓↓
０４９－２６１－４９５９
【薬剤師による健康講座】
３月１８日（水）１１：００～１２：００
「春のゆらぎを整える～睡眠と自律神経ケア～」
３月２０日（金）（祝）１３：００～１４：３０
「血管を元気に！血流・血管を良くするポイント
【からだが喜ぶ薬膳茶教室（初級編）】
３月１３日（金）１５：００～１６：３０
３月２７日（金）１５：００～１６：３０
春の養生～氣を整えてこころと身体の元気に～
申込TEL：０４９－２６１－４９５９
皆様のご参加お待ちしております。
健康講座の様子や薬膳茶教室の情報は公式インスタグラムやyoutubeをご覧ください！
