皆さんこんにちは！
２月１４日バレンタインデーの日に健康講座を行いました。
バレンタインデーといえばチョコですが、内容は「糖質と健康」ということで、少し耳の痛いお話しをさせていただきました。
今回参加者は１５名！本当にありがとうございました。
主にお話した内容が
・糖質と糖類
・糖の良い面、悪い面
・糖の過剰摂取による体への負担
・日々の養生法
以上４点です。
現在、２０歳以上の糖尿病予備軍は１１００万人以上いるといわれています。
なぜそんなにも増えたのか僕なりの自論を解説すると納得の声や頷きがすごかったです。
講座に来ただけお話しています。
他では絶対に聞けないような㊙情報や日々の養生法を聞くことができます。
毎月講座案内をHPやインスタグラムに掲載しておりますので、ぜひご確認の上、ご参加ください。